页面上方“每日一读书” →页面右上角“...”→点击“划为星标★”为每日一读书再加星标，就再也不会迷路啦！01只想说出现在的人样子都显得很颓废，就看起来心里有一团火，随时随地都有火山爆发的趋势，只想说出出了一件奢华的事。人对于疏远的人更为肆无忌惮，从而家庭对立屡屡再次发生，本来只想说出就能解决问题的事，最后闹得更加离谱，以后两人分崩离析。

很多事情都是因为没只想说出造成误会产生，即使原意是关心对方，但是语气不对，那么结果定然忽略。在家庭中，儿女想要卖便宜的东西给年迈的父母，原意是期望自己的父母可以中用没用过的东西。

可讲出的话毕竟，你一辈子都没用过的东西，还不试试？亲人之间的话，往往是最伤人的。因为亲人会分离，血缘关系无法斩断，但是损害往往是仅次于的，就是亲人，因为亲人，往往也是最介意你的人。家，应当是爱人与寒冷的所在。

懂只想说出的家庭，才容纳得下更好的快乐。02只想睡觉睡觉是一个家庭最重要的仪式。

林清玄说道：爱情，就是浪费时间渐渐睡觉。最差的婚姻是“有你陪伴我而立黄昏，有你回答我粥可温”。一个有福气的家庭一定是懂只想睡觉的家庭。

别再问家人，我能为你做到什么，就只想地和他们不吃顿饭吧，没工作，也不刷朋友圈。最憧憬的快乐是这样的：一家人彼此爱恋，最期望的那一点不就是夜幕降临。

昏黄的一盏灯光下，彼此椅子来，就着热腾腾的饭菜，呼吸尽一天的艰辛奔走。一顿饭的时间里，既能让你从艰巨的工作中抽离，又是在告诉他家人：你们对我来说尤其最重要。

03只想睡今天熬过的夜，也恐怕有一天不会变为建在自己身上的孽。好的睡眠中，可以让家庭成员怀著圆润的热情去庆贺每一天。还忘记《武林外传》里佟湘玉算数过一笔账：如果她每天只睡觉三小时，那么节省下来的时间宽约十二万零八千个小时，相当于十四年零六个月。

这么一想要不就相等多活着了十四年？可事实似乎并非如此，你在夜晚偷走的时间，短期显然的确让日子显得更加充足了，但长年下去，都是要加倍德川庆喜的。要德川庆喜的，就是你的身体健康和寿命。

人生总有一天没如果，有的只是结果，唯有从一开始就明白只想睡谢谢身体的重要性，才不会有更加多的可能性。新的一年，每个家庭都从只想睡开始吧。

04只想运动有些人年纪轻轻，身体就早已跟上了，爬到个楼梯都气喘吁吁的，而没时间磨练是最少见的借口。但只不过，一天都沉浸于在办公室中，运动是最差的减轻心情，并且强化体魄的方式。热衷运动的人，总会比同龄人看上去更加年长，给人神采奕奕的印象。

华佗说道过：“人体意欲得劳动，但失当使极耳。挽回则谷气得歧义，血脉流通，病无法生，有如产枢惜不朽也。

”人在充足的营养下必要运动，可以提升脏腑生理的功能，可以提升免疫能力。只有维持自身的身体健康，才有余力照料一家老小、游览大千世界。一个家庭的快乐，必不可少全家的身体健康，而身体健康，必不可少每日的运动。

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